我今天去了那里，以前与健身教练有很好的关系。我发现他比以前强得多，而且他比我大。他知道我参加了营养学家考试，并且对我的饮食指导非常感兴趣。我们利用他的班级的休息来谈论与健康相关的内容，发现它非常有趣，因此今天我们将与您分享这些内容：
1。健身教练的营养知识也很丰富
作为健身教练，除了掌握固体健身训练技能外，您还必须了解某些营养知识。由于出色的培训结果必须是“三分要练习和七个点吃点”，因此他们还必须研究全面的营养，尤其是生产能力营养素的比例和及时补充微量营养素。
但是，与营养学家提倡的面向生命的饮食相比，它们将控制更大程度地影响新陈代谢的营养，通过拆卸将食物分为几类，然后分别食用。我为他的“只吃足够的”味蕾感到惊讶，可以吃苦葫芦或五颜六色的辣椒，只是为了方便和快速补充营养。
“很多时候，进食是为了增加肌肉。没有肌肉的教练令人信服，但是班级占用了很多时间来进食，所以饭菜越简单，越好。”我的朋友开玩笑。
确实，对他们来说，肌肉是签名，时间是金钱。您在饭前和饭后获得的越多，您经常拥有的客户就越多，这使他们无法制作好食物。但是他们不在乎，把它伸到嘴里。
2。简单而粗糙的饮食可以成功，但非专业人士无法忍受考验
与许多人认为他们可以通过吃煮蔬菜两天然后移动减肥的人相比，教练可以日复一日地吃轻盈但营养丰富的食物。为了保持肌肉并保持低脂，他们可能必须经受出色的测试。毕竟，您可以保证自己的收入相当大，与痛苦相比，这是完全可以接受的。此外，他们还将使用“规则”定期食用所谓的“放纵餐点”，以确保他们可以在失去脂肪的同时吃一些好食物。
但是普通百姓并不是那么决心。一方面，保持肌肉并保持低脂不能将收入带给普通人。另一方面，对饮食和健身的控制不太准确，时间还不够。我的朋友反复强调，他不想让成员太轻易吃饭，因为不能坚持的可能性会增加。 “只要少吃。吃太少就会使您营养不平衡，而您没有训练的能量。您会吃饱，最终的效果会更糟。”
3。没有多少专业教练，甚至更少的专业饮食
最后，他自然而然地与他的朋友们相互称赞，但他确实觉得在当前的环境中，没有多少人可以专门作为健身教练来帮助他人变得更瘦，更强壮，甚至更少的营养学家。 “现在谈论营养学家时，他们认为自己是医生，在谈论教练时，他们会购买课程。实际上，与健身相比，饮食指导太重要了。”一位朋友说，当他有时间时，他应该获得与营养有关的证书，这也是他工作的晋升。同时，他对我充满信心，希望有一天我可以帮助更多的人建立正确的饮食指导。
看来，各行各业都不像表面上那样简单，而且在许多地方，每个人都需要相互学习和交流。如何帮助他人实现目标是专业人士应该做的。我是他，是一名注册营养学家和营养教练。我欢迎您的信息和关注。
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